Proteine ​​– Die Bausteine ​​für Muskeln und Reparatur

Wer trainiert, weiß es: Ohne Protein kein Muskelwachstum. Protein ist der Baustein, den deine Muskeln nach jedem Training brauchen. In dieser Kategorie findest du Proteinpulver und -präparate, die deine tägliche Proteinzufuhr einfach und lecker ergänzen – von Molke bis hin zu pflanzlichen Alternativen.

Was findet man unter dem Begriff Proteine?

Proteinpräparate sind konzentrierte Proteinquellen in Pulverform oder anderer Darreichungsform, die die tägliche Proteinzufuhr ergänzen sollen. Der Klassiker ist Molke, die schnell vom Körper aufgenommen wird und ein vollständiges Aminosäureprofil aufweist; pflanzliche Varianten werden aus Erbsen, Reis oder Hanf gewonnen.

Die richtige Wahl hängt von Ihren Zielen und Vorlieben ab: Molke für die Zeit rund ums Training, Casein für eine langsame Freisetzung oder pflanzliche Alternativen für alle, die auf Milchprodukte verzichten möchten. Für jedes Produkt finden Sie den Proteingehalt pro Portion und das vollständige Aminosäureprofil.

Arten von Proteinen

• Molkenprotein – Der schnell einziehende Klassiker fürs Training rund ums Leben.
• Pflanzliche Proteine – Auf Erbsen-, Reis- oder Hanfbasis – komplett milchfrei.
• Kasein Bio – Langsam freisetzende Freisetzung, beliebt vor dem Schlafengehen.

Warum Proteine ​​bei Dr. Smartshop?

• Aus unserem eigenen Lager – Bestellungen, die an Werktagen vor 16:00 Uhr eingehen, werden noch am selben Tag versandt.
• Kostenloser Versand ab einem Bestellwert von 45 €.
• Proteingehalt und Aminosäureprofil sind pro Produkt aufgeführt.
• Auch pflanzliche und milchfreie Alternativen.

Tipps für Proteine

1. Berechnen Sie die Menge anhand Ihrer gesamten täglichen Proteinzufuhr; ein Shake ist eine Ergänzung, kein Ersatz für feste Nahrung.
2. Wähle Molke für die Zeit um das Training und Casein für die Nacht, oder je nach Vorliebe pflanzliche Proteine.
3. Um Produkte fair vergleichen zu können, sollte der Proteingehalt pro 100 Gramm angegeben werden.

Kombinieren Sie es mit Kreatin , Aminosäuren und den übrigen Produkten unserer Sporternährung.

Häufig gestellte Fragen zu Proteinen

Alle Proteine ​​im Überblick – gib deinen Muskeln, was sie brauchen.